I studii di ricerca mostranu chì u sonnu occupa un terzu di a vita muderna è hè a parte più indispensabile di a nostra vita di ogni ghjornu. Bedding hè a seconda capa di a pelle umana, un bonu settore di prudutti per aiutà à migliurà a qualità di u sonnu. È abonu set di lettiduverebbe avè luce, dolce, assorbimentu di umidità, calore, prutezzione ambientale, respirabilità è altre funzioni.
Ch'ella sia u gradu di calore di u quilt, o tutta a temperatura di l'ambienti avarà un impattu nantu à a qualità di u sonnu. A percepzione di a temperatura varieghja da persona à persona, è a temperatura di u corpu di tutti hè diversu. Per avè un sonnu cunfortu cù un calore moderatu, avete bisognu di micca solu creà a temperatura di l'ambienti in a parolla, ma ancu sceglie u colpu ghjustu secondu a vostra sensibilità à u friddu è u calore. U quilt ùn hè micca u più grossu u più caldu, u calore di u quilt dipende da una varietà di fatturi cumpleta, cum'è u tipu è a quantità di riempimentu, ancu a tecnulugia di trasfurmazioni, u metudu di cucitura avarà un impattu nantu à u gradu di calore di u quilt. , E persone chì anu a paura di u friddu ponu sceglie un colpu doppiu, perchè duie persone copre un quilt, chì aumenterà a temperatura in l'internu di u quilt.
Pesu: A ligerezza è u grossu di u quilt hè adattatu per moderatu. I sperti crèdenu chì u pesu di u quilt avarà un grande impattu nantu à a qualità di u sonnu. Un quilt troppu pesante pò cumpressà u pettu, purtendu à una capacità pulmonare ridutta è incubi faciuli. A ricerca di una quilt ligera ùn hè ancu micca bè, è pò fà chì u dorme hà un sensu di insicurezza. Hè megliu di sceglie un quilt chì hè un pocu pisanti secondu a vostra preferenza, cum'è quilts di cuttuni, quilt di sette buchi, etc.
Spessore: Da un puntu di vista medico, una coperta chì hè troppu grossa aumenterà a temperatura di u corpu di u corpu di dorme, accelerà u metabolismu, è rende a cuncentrazione di sangue appiccicosa dopu l'eliminazione di sudore, aumentandu cusì u risicu di l'obstruczione cardiovascular.
Respirabilità: A respirabilità di u cunfortu affetta l'umidità di u cunfortu, è l'umidità in u cunfortu hè ancu un fattore impurtante chì afecta u sonnu. Quandu dorme, l'umidità di u cunfortu hè spessu alta è secca à 60% per via di l'evaporazione di sudore, chì rende a pelle irritata. L'umidità relativa in u cunfortu hè mantene à u 50% à u 60% megliu. Ma u picculu ambiente creatu da u cunfortu serà ancu affettatu da a regione, a stagione. U clima miridiunali hè più umitu, quilts breathable darà a ghjente un sensu di e parolle Shu, a megliu scelta di quilts di sita, quilts di sette buche, etc. per l'umidità ambientale, pudete vulete copre una trapunta.
Temperature: Sicondu a ricerca, a temperatura comforter à 32 ℃ -34 ℃, a ghjente hè più prubabile di dorme. A bassa temperatura di u cunfortu, a necessità per un bellu pezzu di riscaldamentu cù u calore di u corpu, micca solu cunsumà l'energia termale di u corpu, è a superficia di u corpu dopu un periodu di stimulazione fridda, farà l'eccitazione di a corteccia cerebrale, ritardandu cusì u sonnu, o perchè u sonnu ùn hè micca prufonda.
Altri cunsiglii
Quandu sceglite u quilt ghjustu per voi, a temperatura di a stanza è a temperatura di u lettu deve esse cunsiderate. Se preferite una stanza più fridda, pudete bisognu di un cunfortu più caldu, è vice versa si preferite una casa più calda. Per quelli chì piace à copre un quilt, u quilt chì sceglite deve esse 40-60cm più grande di u lettu. I zitelli dorme facilmente è sudatu, cusì sceglite una trapunta chì hè traspirante, cumprese trapunte è cuscini cù piuma; trapunte è cuscini cù fibre di cellulosa: trapunte è cuscini in fibra chimica cù fodera chì regula a temperatura. Sceglite u pruduttu adattatu secondu e cundizioni individuali, cum'è s'ellu avete allergii à l'acaru, l'asma è a sensibilità calda è fridda.
Tempu di pubblicazione: 14-sep-2022
